長時間座ったあと立ち上がると痛むタイプの腰痛

このタイプの腰痛は腸腰筋が原因で腰に痛みが起きているのかもしれません。 長時間のデスクワークでは、腰が伸びにくくなります。 こういうことがよく起こると腰の筋肉は、慢性筋肉疲労状態といっていいでしょう。 ここの筋肉は、腰椎と大腿骨をむすぶ腸腰筋という筋肉が疲労するためです。 脊柱は ‥‥

鍼灸マッサージ師が見た肩こりについて

肩こりの症状は人によって感じ方が違い、表現も違っています。 まるで鉄板が入っている感じ。 何かへばり付いた感じ。 モヤッと嫌な感じで押したり揉んだりしないと気がすまない。 集中が出来ない。 急にカラダが動かなくなった。掃除中、する気がなくなった。 いつもパンパンになっている。 重 ‥‥

ストレスによる緊張型頭痛(筋緊張性頭痛)とマッサージのツボ

頭痛の7割から8割を占めるといわれているのが緊張型頭痛です。 日本でこの頭痛に悩んでいる人は2000万人以上もいるそうです。 緊張型頭痛の特徴 日常生活には頭痛は強くはないけれども支障をきたさない頭痛タイプ。 通常は30分ほどで収まる痛みがダラダラと1週間ほど続く場合もあります。 ‥‥

頭と顔のコリ、顎のコリを原因別にほぐすツボ指圧

疲れやすい体がだるい寝ても疲れが取れないなど慢性的な疲労や倦怠感に悩まされている方。そうした形の特徴の1つとして首と顔、頭の筋肉が硬くなっていることがあげられます。 首のコリがひどい人は、頭皮が凝り、かなりひどい人は、頭皮にむくみがある人がいます。これはリンパ液が首に流れにくくな ‥‥

精神的な疲労やアスリートの筋肉疲労回復にマッサージがオススです

柔軟性の高いカラダと脳みそがあってこそ驚くような軽快なフットワークが生まれます。 ディスクワークに夢中になっていると体はあちらこちら筋肉は硬くなってしまいます。 筋肉のコリストレスの原因にもなります。 そこでオススメが指圧や日本式のマッサージ「按摩」です。 筋肉をほぐす効き目は保 ‥‥

顔へのアプローチ#2|真和塾 按摩コース

前回の塾では顔へのアプローチということで色々作り込んでいたら2つに分けたほうがいいと思い、皮膚鍼からのアプローチと筋肉のアプローチに分けてみました。 狙いはピッタシで分けたほうが整理しやすいと感じました。 私が最初の頃に悩んだのは、施術法のギャップでした。 皮膚療法が得意な先生は ‥‥

精神的なストレスや疲労の回復に疲労の回復法として按摩(日本式マッサージ)

疲労の回復法として按摩(日本式マッサージ)に勝るものはないといえます。 按摩は実に不可思議な疲労回復法である。 疲れきったココロとカラダに真心こもる手技に快く蘇り元気が復活します。 疲れにより快適な睡眠が得られず、結果疲労が溜まっていきます。 疲労もたまると体調を崩す原因となりま ‥‥

カラダの抵抗力と免疫をアップする足の三里の灸

身体が病気などに免疫力を高める方法で手軽で効果的なのは、「足の三里の灸」です。 お灸は健康な体を病ませないようにします。 免疫細胞を活性化のツボは膝の少し下にある「足三里」です。 胃腸を整え疲労回復させるるツボです。 この三里のツボにお灸をし、火傷をさせるのですが、これが一週間お ‥‥

指圧と鍼灸のツボの状態・虚には補い、実には瀉す

東洋医学と呼ばれる鍼灸や指圧、按摩などの診断法があります。 脈診、腹診、背中の候背診、切経など触ってカラダの状態を把握します。 経絡と呼ばれ皮膚や筋肉の虚実を診るのです。 虚が気の不足で、実が気の過剰と呼ばれ裏表です。 実際には、実が新しいコリの状態で虚はコリが時間が経って変化し ‥‥

WFAS2016ポスター発表と大師流小児はりの実技セッション

初ポスター発表をしました。 こんなに大きなポスターを作って興味を持っていただいた方に説明します。 とても貴重な経験でした。 私の発表は「按摩による触診技術習得への考察」。 学生の頃、手の感覚がどうやって作るのか模索していました。 当たり前なのですが、とにかく黙って言われた通りにや ‥‥