ストレスによる緊張型頭痛(筋緊張性頭痛)とマッサージのツボ

頭痛の7割から8割を占めるといわれているのが緊張型頭痛です。 日本でこの頭痛に悩んでいる人は2000万人以上もいるそうです。 緊張型頭痛の特徴 日常生活には頭痛は強くはないけれども支障をきたさない頭痛タイプ。 通常は30分ほどで収まる痛みがダラダラと1週間ほど続く場合もあります。 ‥‥

頭と顔のコリ、顎のコリを原因別にほぐすツボ指圧

疲れやすい体がだるい寝ても疲れが取れないなど慢性的な疲労や倦怠感に悩まされている方。そうした形の特徴の1つとして首と顔、頭の筋肉が硬くなっていることがあげられます。 首のコリがひどい人は、頭皮が凝り、かなりひどい人は、頭皮にむくみがある人がいます。これはリンパ液が首に流れにくくな ‥‥

鍼灸・整体指圧院で行う歯ぎしり・食いしばり(ブラキシズム)の対応

歯ぎしりや咬みしめ、食いしばりでは歯もそうですが 顎に大変なストレスをかけてしまいます。 このストレスで現れるのが顎を動かすときに使う「咀嚼筋(そしゃく きん)」の過緊張です。 咀嚼筋(そしゃくきん)のこわばり これらの筋肉に噛むときに使う筋肉です。 疲労すると、こわばりや痛みを ‥‥

顎関節のトラブルと胸鎖乳突筋のコリと指圧

首こりと切っても切れない筋肉の一つが胸鎖乳突筋です。 顎関節のトラブルになっている方にコリがでます。 肩こり症の人に顎関節症の痛みが始まるとこの筋肉のコ リが強くなります。 僧帽筋とともに直接下顎を動かす筋肉ではありませんが ガク関節の軸受である下顎頭の受け皿となる頭を支える 筋 ‥‥