頭が常に重く感じられる緊張性頭痛

私達の生活は、電子機器に囲まれて、それが毎日何時間も使う生活になってしまっています。 昼間は、仕事でのパソコンに向き合い、自宅に帰ると眠りにつく寸前までのスマホやタブレットを看ることがい生活です。 いつの間にかテレビからスマホやタブレットの生活が定着している方が多いように見受けま ‥‥

眼精疲労を改善する按摩指圧マッサージ

眼精疲労の定義は「現代の眼科学」という本では「眼精疲労と目を使う仕事を続けることにより目の重圧感、眼痛、視力低下、羞明、、複視、結膜充血などの症状や頭痛、肩こり、悪心、嘔吐などの全身症状が出現し、休憩や睡眠をとっても十分に回復しえない状態いう」と定義されています。 翌日以降も疲労 ‥‥