4月23日は、小児鍼ワークショップの日

4月23日は、小児鍼のワークショップが所属の和ら会特別講演で公開実技で参加します。 大極安子氏と長沼トミ子による小児鍼のワークショップです。 皮膚感覚で体験し変化を観察できるワークショップにしていきたいと思っています。 またどのような場面に使えるのかも合わせて紹介していきます。 ‥‥

頻尿に鍼で経絡ヒビキ

いわゆるツボに鍼や灸、指圧をすると特定の感じが出ることがある。 それを「ヒビキ」と呼ぶ。 温かい感じや腫れぼったい感じ、帯状にしびれた感じが出ることがあります。 この「ヒビキ」得られたときの方が鍼の効果がいい場合と何も感じないような刺激でも効果が上がる場合とがあります。 これは、 ‥‥

精神的な疲労やアスリートの筋肉疲労回復にマッサージがオススです

柔軟性の高いカラダと脳みそがあってこそ驚くような軽快なフットワークが生まれます。 ディスクワークに夢中になっていると体はあちらこちら筋肉は硬くなってしまいます。 筋肉のコリストレスの原因にもなります。 そこでオススメが指圧や日本式のマッサージ「按摩」です。 筋肉をほぐす効き目は保 ‥‥

カラダの抵抗力と免疫をアップする足の三里の灸

身体が病気などに免疫力を高める方法で手軽で効果的なのは、「足の三里の灸」です。 お灸は健康な体を病ませないようにします。 免疫細胞を活性化のツボは膝の少し下にある「足三里」です。 胃腸を整え疲労回復させるるツボです。 この三里のツボにお灸をし、火傷をさせるのですが、これが一週間お ‥‥

脚のむくみ・だるさを解消する足裏マッサージと三里の灸

足のむくみやダルさの原因の一つが、リンパの滞りです。 長時間の立ち仕事、座り姿勢や、筋肉の緊張、凝り、カラダのゆがみなどでリンパ管が圧迫され、リンパの流れが悪くなって脚がパンパンに張ります。 それを解消するのがフットマッサージと股関節周りのストレッチ、足の三里の灸です。 スポーツ ‥‥

睡眠障害と按摩指圧マッサージ

按摩指圧マッサージは、コリと呼ばれる筋肉の緊張にアプローチします。 このコリは、関連痛という痛みがあり上手に処理できれば、不定愁訴症候群に効果があることが経験的に知られています。 東洋医学的に表現すると偏った気と血を触圧刺激により全身にバランスよく配分できるカラダ作りをすることな ‥‥

スポーツマッサージによるケアと実際について

スポーツ選手に対するマッサージとして誕生したのがスポーツマッサージです。 スポーツマッサージの方法は、実は普通の按摩やマッサージと比べ特に変わったことありません。 スポーツマンやアスリートの方に多い柔らかい筋質対応のマッサージです。 比較的皮膚を直接マッサージすることが多いです。 ‥‥

疲労回復によく効く指圧・マッサージ

指圧やマッサージを受けたいと体が欲しているときは体に凝りが生じている場合です。 凝りのないカラダは、触られても気持ちも良くもないものです。 マッサージの最大の目的は何といってもこの凝りを解消することにあります。 この凝りとは筋肉が緊張しその部分の東洋医学的に表現すると気と血が滞っ ‥‥

気力を回復させるあん摩マッサージ指圧を検証してみる

気力を回復するためにはあん摩マッサージ指圧は適しています。 ストレス、不安などから来る疲労、倦怠、肩こり、めまいの治療に指圧、マッサージ、按摩を受けることでと体が変わるのかを科学的に検証してみます。 主なものは次の3つです。 効果は驚くほどいろいろありますがまずは次の3つ 自律神 ‥‥

2016 世界鍼灸学会 東京/つくば

今年11月5〜6日に茨城県つくば市で世界鍼灸学会が行われます。 この大会は日本鍼灸界の現代の匠の技を公開します。 日時 平成28年11月5日(土)午後 ~ 11月6日(日)午前・午後 会場 つくば国際会議場 大会議室(1F) テーマ 「美しき鍼灸、匠の技とライフステージ」 日本の ‥‥