足のむくみやダルさの原因の一つが、リンパの滞りです。 長時間の立ち仕事、座り姿勢や、筋肉の緊張、凝り、カラダのゆがみなどでリンパ管が圧迫され、リンパの流れが悪くなって脚がパンパンに張ります。 それを解消するのがフットマッサージと股関節周りのストレッチ、足の三里の灸です。 スポーツ ‥‥