精神的な疲労やアスリートの筋肉疲労回復にマッサージがオススです

柔軟性の高いカラダと脳みそがあってこそ驚くような軽快なフットワークが生まれます。 ディスクワークに夢中になっていると体はあちらこちら筋肉は硬くなってしまいます。 筋肉のコリストレスの原因にもなります。 そこでオススメが指圧や日本式のマッサージ「按摩」です。 筋肉をほぐす効き目は保 ‥‥

疲労回復によく効く指圧・マッサージ

指圧やマッサージを受けたいと体が欲しているときは体に凝りが生じている場合です。 凝りのないカラダは、触られても気持ちも良くもないものです。 マッサージの最大の目的は何といってもこの凝りを解消することにあります。 この凝りとは筋肉が緊張しその部分の東洋医学的に表現すると気と血が滞っ ‥‥

気力を回復させるあん摩マッサージ指圧を検証してみる

気力を回復するためにはあん摩マッサージ指圧は適しています。 ストレス、不安などから来る疲労、倦怠、肩こり、めまいの治療に指圧、マッサージ、按摩を受けることでと体が変わるのかを科学的に検証してみます。 主なものは次の3つです。 効果は驚くほどいろいろありますがまずは次の3つ 自律神 ‥‥