「疲労回復・疲労解消」の記事一覧

精神的なストレスや疲労の回復に疲労の回復法として按摩(日本式マッサージ)

疲労の回復法として按摩(日本式マッサージ)に勝るものはないといえます。按摩は実に不可思議な疲労回復法である。疲れきったココロとカラダに真心こもる手技に快く蘇り元気が復活します。疲れにより快適な睡眠が得られず、結果疲 […]

眼精疲労の定義は「現代の眼科学」という本では「眼精疲労と目を使う仕事を続けることにより目の重圧感、眼痛、視力低下、羞明、、複視、結膜充血などの症状や頭痛、肩こり、悪心、嘔吐などの全身症状が出現し、休憩や睡眠をとっても十分 […]

頭にも筋肉は存在し、筋肉があるところに凝りが出来ます。コリには、原因がありますが、緊張がつづいてコリが出来る場合があります。頭部の筋肉頭皮を前後に動かし眉を吊り上げるときに動く頭頂筋。前頭部から頭の後ろまでいく大 […]

疲労もたまると寝ても疲れが回復しない。睡眠時間はしっかりとっているのに、起きてもスッキリしない。いつも疲労感を感じている方は多いのではないでしょうか？ゴロゴロしても疲れが取れない。栄養をとっても疲れが取れない。 […]

長時間パソコンに向かい、同じ姿勢で働き続け、しかもストレスやディスプレを見続けて眼精疲労に。運動不足も加わり出てくる症状は、首のコリと頭痛。ディスプレーに向かってアゴが突き出す姿勢で乗り出して猫背気味になってしまう。 […]